Lass die Lasten des Alltags hinter Dir.

Loslassen, entspannen, schweigen, zur Ruhe kommen und die eigene Mitte finden.

Manchmal ist das Wertvollste, was wir tun können, einfach einen Moment innezuhalten.

Im Yogahaus verbinden wir die fließende Bewegung des Yoga mit der heilenden Kraft der Stille.

• Wie Yoga Dir hilft: Die sanften Körperübungen lösen tiefe körperliche Verspannungen, die sich durch Stress angestaut haben. Dein Atem fließt ruhiger, dein Nervensystem schaltet auf Erholung um und du spürst dich wieder selbst.

• Die Kraft des Schweigens für einige Stunden am Tag: Du musst nicht tagelang von der Bildfläche verschwinden, um echte Erholung zu finden. Schon wenige Stunden des bewussten Schweigens am Tag reichen aus, um das Gedankenkarussell im Kopf komplett zu stoppen. In dieser Zeit fällt jeder Druck ab, kommunizieren oder funktionieren zu müssen – du bist einfach nur ganz bei dir. Nutze diese wertvollen Stunden am Tag, um den Lärm der Welt auszuschalten und in der Stille deine wahre Stärke wiederzufinden.

Komm vorbei, schalte den Lärm der Welt für eine Weile aus und finde in der Stille deine wahre Stärke.

(inkl. SEMINAR Tagesablauf) Seminaraufpreis € 62,-